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今天分享几个瘦身训练动作，在家就可以瘦全身，包括👇 1⃣左右小跳一组 2⃣开合跳一组 3⃣早安式体前屈一组 4⃣锯式平板支撑一组 5⃣深蹲两组一组 6⃣半蹲两组 7⃣简易波比跳两组 试试超级燃！坚持一个月看看效果如何？ @MT小助手