打卡帕梅拉10分钟无跳跃全身训练，这套强度较大，真的是超级暴-美图社区-美图秀秀

打卡帕梅拉10分钟无跳跃全身训练，这套强度较大，真的是超级暴汗💦高速燃脂❗ 🌟这套全程无跳跃，完全不扰民！ 🌟不过虽没有跳跃动作，但依旧暴汗燃脂，整套下来锻炼到了全身（尤其是瘦腿和瘦肚子），想瘦全身的姐妹get起来！全程无休，集美们加油‼️#减肥##减脂##瘦身#