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挽星.日漫.工藤优作
挽星.日漫.工藤优作的原声
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每个人都有自己的故事和难处,致敬所有努力生活的人!
p图总是不清楚 越p越糊❓ 博主高清p图教程 ✨尽量用原相机拍 如果用美颜的话,滤镜要开低一点 📷:美🌟图🌟秀🌟秀 1️⃣祛黑眼圈来祛除 黑眼圈 法令纹和唇周暗淡 祛法令纹真的很重要❗️ 绝显年轻 2️⃣小头真的大头女孩👧的爱 而且新的修复背景 防止背景变形 真的很省事🙈 3️⃣用修容笔来补相机吃的妆 粉色补在鼻头 眼下和上唇峰 高光➕在鼻头和眼头 4️⃣磨皮选手动 手动更自然 避开五官进行磨皮 5️⃣图片美化选调色 在细节里增加清晰适当提高 照片比原来清楚多✨
春天清新运动穿搭,全身衣物都是速干透气的哦
该穿回礼服了姐妹们。
出门在外,没事给母亲打个电话,报个平安❤️
长高没有那么难,科学方法有奇效!!! ❄小个子逆袭 我高二长到159再也没有长过,暑假坚持了两个月就逆袭到了166,真的是喜大普奔!! 我父母基因也不是很好,我爸168我妈156,但事实证明靠后天努力是可以逆袭的! 💯以下是我的亲身实践,小本本准备好! ❗❗🔜拉伸运动很重要 不知道怎么做到的看p2-p6,这几个是我坚持做的,当然你也可以在keep上找合适的拉伸动作~ 1⃣压腿 睡前每条腿压60次左右,睡前必须拉伸,起床后在赖床的时候也可以边拉伸边清醒 2⃣跳绳等运动 每天闲的时候多蹦哒有助长高,小的时候大人不是经常让我们跳绳吗,就是因为那时候是长高阶段,跳绳有利于拔高 ❗❗🔜营养补充要跟上 1⃣每天早晚一杯牛奶(早晚最好都喝,早上垫一下肚子再喝,不要空腹。睡前一杯牛奶有助于睡眠噢) 2⃣补充钙是最重要的,补钙可以加强骨密度(敲重点!普通的碳酸钙没有用哦,去买乳矿物盐钙!我姐姐是医生,我吃了她给我买的钙片长高了4-5cm) 3⃣多喝水有助于排毒,提高身体代谢率 4⃣多吃高蛋白的食物 鱼类,豆腐类,蔬菜,蛋类都要多吃! 🈲管住自己的嘴 ❌长高期间尽量不要碰烟酒 ❌油炸甜食尽量不吃,能不吃就不吃 ❌碳酸饮料别喝,我有个朋友老是喝碳酸饮料,有次打球摔了结果骨头断了都戳出外面来了(所谓碳酸骨头太脆了) ❗❗🔜不要熬夜 不要熬夜不要熬夜不要熬夜!重要的事情说三遍,对于当代年轻人来说,熬夜已经是一种常态了,但这真的是一种很不好的习惯! 我们每天的睡眠时间要保证8小时及以上⭕ 晚上十一点到两点是人体的长高时间,所以这个时间段我们必须进入深度睡眠,帮助身体分泌生长激素营养钙质然后长高 ✅年纪越小越容易吸收营养钙质然后长高。有些人跟我说“我已经好几年不长高了”,“我二十多岁了长不高了”,那么我就要敲掉你们的脑壳! ❗❗23岁之前都还是可以长高的,因为23岁之前骨骼线还没有闭合,完全有机会长高。所以要抓住23岁的小尾巴,不管男生还是女生都 还可以长高的哦!
这样混入对方阵营,会被发现吗?#美图创作者计划#@美图秀秀 @美拍小助手
你要明白 过度的倾诉是会遭人嫌弃的 图片 图片 图片 图片 ᴸᵒˢᵗ ᵃⁿᵈ ʳᵉᶜᵒᵛᵉʳᵉᵈ, ʳᵉᵖᵉᵃᵗⁱⁿᵍ ᵗʰᵉ ˢᵃᵐᵉ ᵐⁱˢᵗᵃᵏᵉˢ / 失而复得 重蹈覆辙 ᴵᶠ ⁿᵉᶜᵉˢˢᵃʳʸ, ˡᵉᵃᵛᵉ ˢᵒᵐᵉ ᵖᵉᵒᵖˡᵉ ᵇᵉʰⁱⁿᵈ ʸᵉˢᵗᵉʳᵈᵃʸ/ 必要的时候 把一些人留在昨天吧 图片 图片 图片 图片 ᴿᵉᵐᵉᵐᵇᵉʳ ʸᵒᵘ ᵃʳᵉ ᵉˣᶜᵉˡˡᵉⁿᵗ, ᵈᵒⁿ'ᵗ ᶠᵃˡˡ ᵃⁿʸᵐᵒʳᵉ/ 记住你很优秀 别再堕落了 ᴵᵗ’ˢ ⁱᵐᵖᵒʳᵗᵃⁿᵗ ᵗᵒ ᵐᵉᵉᵗ ᵖᵉᵒᵖˡᵉ ʷⁱᵗʰ ᵗʰᵉ ˢᵃᵐᵉ ᵖᵃᶜᵉ/ 遇到步伐一致的人很重要@MT斗图君 @MT情报局 @MT美物志