唯美的秋田部落
有付出就有回报，瘦下来真好
喜欢我这件外套吗
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特别吃婉婉的冷艳脸
辛苦我的模特婉
出片❤️
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雾面灰美甲分享
最近很火的一个美甲色，还没试过的小姐姐可以试试呀#美甲#
黑背景下的灯光照~分享悦目。
对扁平PP说再见 👋 | 告别臀腿连成一片
在没练臀之前，我是扁平的小PP，一点曲线和弧度都没有，就是那种走在人群里一点也记不住的身材。
🌟今天分享我觉得最有效的几个动作：
💙 罗马尼亚硬拉
拉起杠铃用臀部力量带动，动作要缓慢集中在臀部的发力上
💙臀桥
全程都集中意念用臀的力量把臀部往上顶，一定要完全伸髋
💙保加利亚分腿蹲
新手做的话容易身体不稳，先从空手开始，慢慢加重量，核心收紧背部挺直，意念集中在臀
💙山羊挺身
屈髋俯身，两手交叉放在胸前。下落的过程中保持躯干稳定脊椎中立。感受臀部和大腿后侧的拉伸，然后收缩臀部顺势起身，回到起始位置
#健身##健身打卡##运动健身##见人不如健身##百变星人计划#@MT情报局 @MT小美酱
适合大脸的眉形
男生侧脸这样拍
艾特出你喜欢的网红或者朋友，看看他会不会来接你❤️#拍照姿势##拍照小技巧#
身为美甲控的我来分享美甲啦！
怎么样，这款美甲好看吧 #美甲控##美甲#
秋冬美甲｜日系美甲💅超温柔透明感晕染🌟 很百搭的一款 简单又特别
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#我要上热门我要涨粉#
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从摄影师那里又扒拉出了几张成片🙈
简单又好看的马尾发型教程！
怎么样，这款发型你喜欢吗？#美发##发型#
古风分享
全部13条评论
抱鸷 09-30 16:06
很不错啊。。。。赞了单调递减趋于零 09-30 16:10
是喜欢Ww也- 09-30 16:16
蛮赞的呐查看更多评论