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减肥避开减肥雷区 让你瘦得更快! 1、节食减肥: 不吃饭饿着减肥基础代谢率会随之降低,减脂效果就差也意识这你会越来越难减。很容易反弹 再吃反弹回来的都是脂肪 越节食体脂越高,节食还会导致姨妈丢失、营养不良,甚至掉发。雌性激素和孕激素水平过低,摄入太少身体已经进入应急反应。 2、减肥只看体重,认为体重没降就是没瘦: 减肥的实质其实是减脂,你需要减的是身体的脂肪 人的体重并不能切实反映身材的胖瘦程度,减轻了体重不等于就能减掉你身上的脂肪了,体重的减少很可能是因为骨骼变小、水分减少等导致的。 字数有限,关注看后续哦
《牵丝戏》唯美古风,兰花指捻红尘似水,三尺红台,万事如歌吹,唱别久悲不成悲,十分红处竟成灰。愿谁记得谁,最好的年岁
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你是怀念去年夏天,还是怀念去年夏天的人
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