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紫色滤镜上线💜 可以抱图⭕️ 没有盗图❌
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所用到的都是美图秀秀功能。🌈 贴纸抠图的功能,抠出另一张你想要的图。 调整亮度细节,尽量往暗调,这样有感觉! 接着用到贴纸,自己自由搭配! 记得交作业哦! ⚠️评论里挑一个宝宝赠送小礼物一份! #百变星人计划# #奇葩修图星# #宅家拍大片# #宅家也要美# #修图教程#
六个动作 瘦腰/翘臀 拉长腿部线条/ 增强核心力量/ 提臀 必练 💫1⃣️跪姿后踢腿 最强翘臀不粗腿动作,本达强推 必练!天天踢几组都不过分,后踢时身体尽可能保持稳定 💫2⃣️勾腿后踢 弯成90度角 会有更强烈的臀部刺激 身体稳定 臀部收缩到位 💫3⃣️勾腿侧踢 又叫作小狗侧踢 原理近似于健身房里的 腿外展器械 不能去健身房的日子里 我就练这个动作 💫4⃣️跪姿腿部打圈圈 这个练习 臀部会很酸爽 很酸爽 就说明臀部肌群 在被刺激 在壮大 💫5⃣️侧卧踢腿。就是跪姿踢腿的衍生动作 从不同角度训练臀部 💫6⃣️臀桥 经典动作 不需要解释了 必练 好棒👍快收藏 快练#减肥##懒人健身法##最美侧颜杀##宅家也要美##国风少年美如画#
今天来点不一样的,儿子跟侄子的敖丙哪吒喜欢吗?#国风少年美如画##cos#
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先判断自己是什么腿型 1⃣正常 : 双腿 、 脚踝膝盖都能靠拢 2⃣x型腿 : 膝盖可靠拢 , 脚踝不能 3⃣o型腿 : 脚踝可以并拢 , 膝盖不能 , 双膝外张 4⃣Xo 型腿 : 双膝双脚都能并拢 , 但小腿分的很开上最简单就是看鞋子的磨损 ! 严重的基本就是像我一样的 0 型腿没跑了 🔺独家矫正大法 : ❶足内翻 、 x/o 腿型 ❶屈膝半蹲 1 分钟 双脚分开叉腰,屈膝臀部向下坐. ❷侧内抬腿 30s/10 次 侧躺,一只腿伸直 , 另只腿跨到前方与地板垂直 ✅美白瘦腿大法 : 去肌肉 、 黑鸡皮 !! 高能预警⚠做完一定要用冰淇淋给腿部放松 不仅美白去鸡皮 ! 还有 3 倍的瘦腿效果✌️ (动作看图字数有限)#宅家也要美##懒人健身法#@MT小美酱 @MT玩图君 @MT情报局 @美图秀秀
这波月球背影涂鸦风必须跟,超简单又好看! 🍬在图片美化导入星空照(可以网上下载,也可以用马赛克涂) 🍬使用喜欢的月球/星球贴纸 🍬用贴纸里的小剪刀✂️抠出自己,或者直接使用贴纸 🍬用马赛克笔或者涂鸦笔把人物涂成黑色 🍬用小爱心贴纸进行装扮,完成 超简单的,有木有?学会了就来交作业吧! #月球背影涂鸦##星球背影涂鸦##百变星人计划##宅家拍大片##今日份滤镜推荐# @MT情报局 @MT玩图君 @MT小美酱
这年头流行酷猫咪,安能辨我是雌雄?
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