花都会多肉生活馆
小清新汉服
管他熙熙攘攘阳关道，我偏要一条独木桥走到黑。 #汉服日常##汉服出行##汉服#
我爱的便是李太白了！
可是那般谪仙般的人，终究不在人间，人间不配他李太白！#汉服#
快过年啦 我希望你们都瘦下来美美哒 今天给你们分享一组动作
1⃣ 摸膝 平躺 屈膝 双手放大腿面 腹部用力将上半身卷离地面 双手触摸膝盖后 回到起点
2⃣ 桥式 头部肩部背部完全躺在地面上 大小腿呈90度 用腹部的力将身体拱起 在最高点保持停2秒
3⃣ 抬腿 平躺着 绷紧脚尖伸直并微微抬起双腿一分钟 然后膝盖向胸部靠近
4⃣ 平板支撑 屈肘 大臂和小臂成90度 身体从头到脚成一条直线 腹部用力 保持呼吸 不要憋气
5⃣ 靠墙抬腿 把双腿垂直压在墙上保持一分钟 会感到大腿酸痛
建议你们做好动作后选择一款按摩霜 因为这样可以避免肌肉腿的形成还可以起到滋润瘦身塑形的效果 提示一下 按摩霜不要在淘宝上乱买假货哟‼️
MOTD|精致感的秋冬妆容🥀
❣️沉闷无聊的秋冬还是需要一些亮色来妆点，想跟之前的日常妆容有些不同，刚好收到一副充满异域风情的耳环，以此为搭配灵感，于是就有了这个妆容～
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❣️配饰：共同未来
-镀金的黄铜框架，缠饰着土耳其的丝光棉线，红色的小珠子巧妙的点亮了这个沉闷的冬季
❣️唇釉：小酒馆H14
厚涂比薄涂好看，带细闪的浓郁浆果红。秋冬涂非常显白，不怎么挑肤色~会微成膜，不过染唇严重
❣️眼妆
3ce overtake这盘可浓可淡，温柔百搭
-先用左上角哑光的肤色🏼给眼皮做一个打底
-再用右下角带细细金闪的酒红色加深上眼尾，以及画下眼影
-最后再用略带珠光的褐色沿着睫毛根部画出眼线
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西塘汉服文化！
所以我打的茶，给谁喝了？ #汉服#
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jk制服果然是可以让人变美好的东西啊
我反正是爱了呀。#jk制服#
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月生活费800块也能变白白‼️
虽然我是个穷学生党，但我还是真的想变白的，今天给姐妹们分享几款便宜好用的变白宝贝，我举着泡面叉发誓我是用良心来给大家分享，请收下！#怎样美白##护肤美白##美白##好物推荐##皇后身体乳##平价身体乳#
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小奶狗发型设计
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腹肌男神教你练公狗腰，5分钟偷师大神的虐腹方法，燃爆了！
两支眉笔画出来的眉型自然又好看
全部10条评论
姜小y1214 11-10 12:03
好美，好仙cos欺师 11-10 12:33
好美啊，好仙啊魔法师苏婉 11-10 12:53
小菇凉有看直播吗！(￣▽￣)／查看更多评论