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失联的猪_
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大福这声汪,像你家狗子吗?#宅家拍大片#@美拍小助手
创意剪影照 马上就要放假了,想去哪里玩啊~电影票买到了吗~ #跟着学摄影#
[懒人瘦脸操]四步小v脸的淋巴按摩法 1用中指和食指的骨节,在眉骨上方做刮的动作。2同样用中指和食指的骨节沿着鼻翼到颧骨上从鼻翼刮到太阳穴。可以改善颧骨突出,提升面部,对眼部周围也有很好的按摩。3用中指和食指的骨节,从下巴两侧,沿着下巴边缘往耳后的凹槽可以促进淋巴循环,收紧下巴 4用食指中指无名指三个手指一起往往锁骨方向刮可以疏通多个淋巴群缓解双下巴 这个瘦脸操对脸部的血液循环能起到非常大的作用对于瘦脸的作用真的效果非常明显哦!还有一个小秘密告诉你搭配提拉面膜使用效果更佳喔戚坚持2周脸部轮廓就会变得非常好看~#瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦瘦# #瘦脸v脸# #减肥逆袭# #瘦脸操#
今日Lo娘 ❤️想见你,不是一朝一夕,而是朝朝暮暮❤️#Lolita#
见人不如健身💥美丽芭蕾心得 拖欠一年的健身课,这个月都还了。🧘‍♀️ 我健身主要想改变肌肉线条。 🚫需要注意: 很多人练美丽芭蕾天鹅臂,用肩膀发力反而斜间肌更发达。发力不对白练‼️ ✅心得: 之前上过一段时间芭蕾集训课。天鹅臂需要控制肩膀下沉,同时伸长颈部。挺胸收腹。想象自己是一张薄薄的纸。大臂是有用力的,手部是放松的。 ⚠️建议新手不要穿T恤。 穿我这种能看到自己肩膀的健身服。 可以在镜子里检查自己动作。不要耸肩! 🏃‍♀️健身好物/ 拉伸必备:瑜伽垫&泡沫轴 健身服:运动bar&Legging 粉紫色这套是我买过颜值最高的,很高级的ins色感。想快点出门去健身房秀新装备!
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