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健身#减肥#体重无变化的原因在这里⚠️ 对于减肥的成果大家最直观的感受就是体重秤上的数字，但是有很多人在运动之后发现体重并没有出现变化，这其中可能有以下五个原因！： 1⃣️并没有坚持规律#运动# 2⃣️没有控制好饮食 3⃣️便秘 4⃣️没有做到充足的休息 没有得到充足休息的人，身体的新陈代谢就会减慢，而且更有利于脂肪的产生和储存 5⃣️情绪不好 减肥瘦身的过程中，由于体內各项指数处于下降状态这会使人产生各种负面情绪，当自己产生一系列情绪时，身体的新陈代谢就会减缓， ❤️所以，减肥运动贵在坚持，并在坚持的过程中培养兴趣，发挥潜能❤️