心酸劲！
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解決大腿根粗壮勒肉!外侧和前侧肌肉凸出!
很多女生腿型不好看都是因为大腿粗壮。有的是因为骨盆位置不正、假胯宽导致的腿型问题，所以大腿外侧肌肉凸出。那我们需要做体态矫正、并注意做好拉伸和松解。也有的是单纯脂肪多，所以大腿肉也多。那今天小样ル就来教大家几个训练动作，既能帮助改善腿型问题，又能充分松解拉伸，让肌肉线条更纤长好看。
#高效瘦腿攻略#
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