亲测有效‼️私教级懒人营养好吃的一周减脂餐DAY1⃣️早餐：-美图社区-美图秀秀

亲测有效‼️私教级懒人营养好吃的一周减脂餐 DAY1⃣️早餐：糖果+苹果+酸奶 午餐：香菇炒鸡胸+秋葵+糙米饭 晚餐:蛋卷奶茶 DAY2⃣️早餐：糖果+全麦面包+草莓 午餐：醋溜土豆丝+紫薯+柚子 晚餐：蛋卷奶茶 DAY3⃣️早餐：糖果+苹果+鸡蛋 午餐：香煎鸡胸+黄瓜+红薯 晚餐:蛋卷奶茶 DAY4⃣️早餐：糖果＋煎鸡胸+橙子 午餐：尖椒豆片+小番茄 晚餐：蛋卷奶茶 DAY5⃣️早餐：糖果+煎鸡胸 午餐：时蔬糙米饭+青提 晚餐：蛋卷＋奶茶 DAY6⃣️早餐：糖果＋麦片+酸奶+鸡蛋 午餐：蔬菜沙拉+水煮蛋+玉米 晚餐：蛋卷奶茶 #减肥# #減肥# #减脂减肥吃这些# #食谱# #今晚吃什么# @MT居委会 @MT情报局 @MT玩图君 @美图秀秀 @MT小美酱