瘦身三分练,七分食,这几种食物越吃越瘦.-美图社区-美图秀秀

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活蹦乱跳大青蟹,蒸好之后,结果就这?#美食#
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参考月龄12🈷➕ 食材:蝶豆花10g,面粉300g,酵母粉3g,蝶豆花水180g,红豆沙适量。 做法1️⃣:清水➕蝶豆花煮开过滤掉蝶豆花,水放温备用。 做法2️⃣:面粉➕酵母➕蝶豆花水,搅拌成絮状,揉搓成光滑面团,密封发酵至两倍大。 做法3️⃣:发酵好面团揉搓排气,擀成大面饼,压出正方形,或者切成正方形,正方形在切四小刀,中间放红豆沙,一面对折压实,剩下的切小条,一条压着一条遍起来,做好把边角压在底部。 做法4️⃣:全部做二次醒发15分钟,在蒸15分钟出锅。
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