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我是陳天然
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💖改善驼背,快速提升气质 开肩不仅能改善上班族和学生党 因为久坐导致的肩颈疼痛戚 而且很多开肩动作是能纠正你的不良体态 之前讲真,我自己都不是太理解为什么要开肩 直到后来我自己做过一次之后,才真正体会到大家说开肩完那种神清气爽的感觉🧖‍♀️ 讲真用语言有点难以描述,但做完觉得肩背会很轻松,不会像往常一样紧张,肩背自然向后打开,有气质很多🧝‍♀️ 🔘注意:我自己属于普通人里面柔韧性还凑合的类型,大家如果有些动作完成起来很吃力也不需要勉强,能做到哪个程度就是哪个程度这些都是需要慢慢练习的。千万不要为了达成某个动作,使劲把自己拉伤了#减肥# #直角肩# #改善圆肩#
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