你敢挑战吗？
挑战你们平时不敢穿的配色！过年这样穿回头率百分百 谁说红配绿俗气的？#穿搭#
这个冬天要穿暖一点哦
第一套青夜，第二套浮生。#汉服#
#美甲控#
自制牛排 | 增肌减脂健身人士最爱
🏋️♂️对于健身人群,蛋白质的摄入很多人会选择牛肉，🥩牛肉不仅含有丰富的蛋白质、亚油酸和多种的微量元素，😌还能够增强免疫力，而且牛肉是低卡路里食品，富含肌酸氨，肌氨酸的含量比其他任何食物都要高，对增长肌肉、😋减脂瘦身特别有效哦，平时健身完我都会自制一份牛排补充蛋白质，是健身减肥人士最爱啦~~🥳
🏋️♂️今天分享一道适合减脂增肌的自制牛排--黑椒牛排，比较喜欢自己煎牛排，吃着都特别有食欲，根据自己饮食搭配，可以搭配果蔬和主食，营业又健康，主要还低卡~~
#黑椒牛排##美食美食美食 ##美食分享#
因为发布字数有限，具体做法见图七图八😜😜
#百变星人计划##百变造型星# #网红发型# #髮型#
亲测有效‼️私教级懒人营养好吃的一周减脂餐
DAY1⃣️早餐：糖果+苹果+酸奶
午餐：香菇炒鸡胸+秋葵+糙米饭
晚餐:蛋卷奶茶
DAY2⃣️早餐：糖果+全麦面包+草莓
午餐：醋溜土豆丝+紫薯+柚子
晚餐：蛋卷奶茶
DAY3⃣️早餐：糖果+苹果+鸡蛋
午餐：香煎鸡胸+黄瓜+红薯
晚餐:蛋卷奶茶
DAY4⃣️早餐：糖果＋煎鸡胸+橙子
午餐：尖椒豆片+小番茄
晚餐：蛋卷奶茶
DAY5⃣️早餐：糖果+煎鸡胸
午餐：时蔬糙米饭+青提
晚餐：蛋卷＋奶茶
DAY6⃣️早餐：糖果＋麦片+酸奶+鸡蛋
午餐：蔬菜沙拉+水煮蛋+玉米
晚餐：蛋卷奶茶
#减肥# #減肥# #减脂减肥吃这些# #食谱# #今晚吃什么# @MT居委会 @MT情报局 @MT玩图君 @美图秀秀 @MT小美酱
来长沙旅游的时候，在国金街发现TheColorist调色师开到长沙了，女孩子遇到美妆店总是挪不动脚步👣国内首家超大彩妆集合店人气No.1，500平可以在这逛好久～
美妆蛋、部分化妆刷、指甲油居然仅需9⃣️.9⃣️！非常便宜了，安利一下化妆刷特别好用，颜色、功能都有很多选择
各种大牌、国货之光的眼影口红这里也可以买到啦～还能试用，不用担心实物与图片不符了！
🌈店名：The Colorist调色师（长沙国金街店）
📍地址：湖南省长沙市天心区黄兴中路78号国金街A层A101-A102
🚇地铁1/4号线黄兴广场1号口#长沙##长沙探店#
今日份新发型分享
小姐姐的初恋头，超高级耐看的#今日发型##天津烫发#
今日沙面打卡，拍照姿势和穿搭#拍照姿势不重样#
秋冬怕冷的女生这样穿就对了.
不沾杯不掉色，小仙女必备哦#我要粉丝，我要上热##唇釉试色##自用好物推荐##小仙女必备#
这样匀开好看嘛
好看汉服
在阳光下你就是最靓的仔 #汉服出行#
太平有象
我大明 不和亲 不赔款 不割地 天子守国门 君王死社稷 正礼仪乎炎黄 存衣冠乎汉唐 日居月诸 及吾大明 #汉服#
全部28条评论
棠叶。 12-01 09:50
小姐姐是马上要结婚了吗？祝你新婚快乐。流年笙箫 12-01 09:50
穿婚纱的样子真美哦，祝新婚快乐唐晨凯 12-01 09:57
我的妈呀，太好看了查看更多评论