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“遇到事,先处理情绪,后处理事情,情绪处理不好,事情会更糟。” ​​​​#今日份滤镜推荐#
好久没分享旅游的照片了,这是上个月去的南萨摩岛的图片分享,清凉一下
我!不允许我的集美 还没有做美甲! 太好看了啊啊啊 每一款都好好看 好想同时拥有 哈哈哈@MT情报局
虽然我的臀练的还不够好!胯两侧缺肉 上面还要加强,但是像我这样天赋不好的 想练好都要按年计算,已经一年了 希望再一年能更好些。 [害羞R] 不过对比最开始改善了好多好多![暗中观察R][暗中观察R] [得意R]我锻炼的顺序是 热身 激活 正式训练 放松拉伸 激活 新手也可做正式训练哦 1⃣️弹力带开合 :一边30个换另一边 两三组 2⃣️站姿髖外展 :30个一组 五组 正式训练 1⃣️臀桥+开合 :1个臀桥2个开合算一个 20 个 五组 2⃣️壶铃深蹲 :15 个 五组 3⃣️直腿硬拉 :15个 五组 每一个中间可以加半程 也可以不加。 新手可以不负重!也不用弹力带 !徒手做 做对动作 找到发力感 在慢慢加大阻力。 一起加油哦 哈哈哈
看完这篇你再不会选洗面奶,我穿女装上网课! 不过我觉得我穿女装会被人打。因,为,丑,男,没,地,位。   (皮肤好长得帅的穿女装也很迷人) 以前不懂护肤且直男的我,命中注定了我一个纯粹的直男会有深深的悲哀。 不管是什么地方。因为,因为,因为,大家全是问女性护肤的!!! 能有个人冒泡问男士怎么护肤的实在是太少了!!!全是问女生的!!!   氨基酸类泡沫洁面 这种最大的特色就是温和,无泡沫,所以并不多见,很多男生刚上手时也未必用的习惯,可能会认为清洁力不够或者没有洗干净,洗完之后会感觉皮肤比较滋润。 比较适合干皮,混干或者容易敏感的肌肤。如果户外游玩,晒伤之后用这类无泡沫产品也是最好的,可以减少对皮肤的刺激。 其实这种的清洁力已经足够了,尤其是对于敏感肌和痘痘肌来说。 芙丽芳丝、eltaMD、珂润、旁氏、OIU、HFP、AHC、丝塔芙等等都是比较好用的。     人话版 很多人都听过甚至年轻时用过硫磺皂,都天真的以为硫磺皂之所以效果刚猛都是因为添加了硫磺,其实真替硫磺委屈。效果猛烈的明明是皂,最后却把屎盆子扣在留硫磺身上。唉~   不同人群该怎么做好洁面及后续工作 ①大油田或者混油 一天早晚两次使用氨基酸洁面,也不会有任何负担。 我一直用的是OIU,因为试过几种就觉得它的肤感不错,而且性价比挺高。   ②干皮或者敏感肌 一天用一次氨基酸洁面。 最好是晚上用,可以洗掉一天下来附着在皮肤上的脏污,如果愿意多做一点工作,可以使用补水面膜或者保湿修复能力强的面霜。 在我修复敏感肌的几个月里,丽尔舒臻采净颜霜是我一直没有断过的。   ③男生痘痘肌或痤疮脸 可以主用氨基酸洁面,外加祛痘凝胶点涂。 巨牌卫肤宁这种简单方便又有效的凝胶也不贵,备一支可以用很久。 ④清洁防晒霜 如果需要清洁防晒霜,以我用的比较方便的HDE防晒霜为例,使用氨基酸洁面就能清洗干净。     其实不管男女,这都是个看脸的时代,别藏在美颜相机后面活着,也千万别再把脸上深不见底的褶子和明晃晃的猪油拿出来吓人了。 #男生护肤# #拯救敏感肌# #护肤# #我的护肤日常#
168自助日式烤肉 赞不绝口!
今天520和男朋友出去玩啦,拍了美美的照片😘😘