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今日份拍照姿势分享
著名的夹壁楼这个机位一直想去却上不去,最近因为在修缮。 . 第一次去已是9点从脚手架进入,过程比较艰难。第二次从后面一栋居民楼通过楼梯走上楼顶,当时是5:30日落时,陆家嘴三件套还未开灯,这时拍的照片有迷雾朦胧感我特别喜欢。 . 最佳机位在天台上的小阁楼蓝顶上,这个位置可以完美的把三件套卡在2栋高层之间,人站在最靠近东方明珠的涂鸦墙壁这里,建议补个面光。 . 拍摄的时候陆#让镜头先吃#续来了一些熟面孔,还有个松江的兄弟脱掉了上衣让我给他拍练了很久的腹肌👻,画面太美,怕你们流鼻血就不放图了。 . 📍地址: 闵行路长治路口附近 🚇交通:地铁10号线天潼路站3号口出步行900米 👔服搭:纪梵希西装、I.T衬衫、NAUTICA老爹
黑色风格的衣服走起😳😳 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
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好多天没去健身房,今儿去练了个臀 很多人平时很少有时间去健身房,要工作、要加班、要应酬、要陪男女朋友,有一颗想要运动的心,却硬是挤不出时间,咋整? 教你几个动作吧,在家在办公久就可以练起来! 胸部训练👇 十字支撑 标准俯卧撑 钻石俯卧撑 深度俯卧撑 跪姿俯卧撑 蜘蛛俯卧撑 还有单侧偏重俯卧撑 腹部训练👇 平板支撑 仰卧肘碰膝 仰卧屈膝 仰卧摆腿 臀部训练👇 深蹲 箭步蹲 单腿下蹲 臀桥 等等…有好多好多动作,在练这些动作之前只需要克服一个因素:懒惰!没时间不是借口,懒惰才是真正的原因哈~ @MT情报局
虽然我满身是刺,但我内心很柔软😍