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一周减脂餐~简单❗美味❗瘦不下来你找我❗ 🐾踏上减肥这条路之后，上班族的我，就不再点外卖，开始自己带饭🍱每天睡前做便当就是最开心的事，想吃啥吃啥😋 中午一定要有肉不然下午会饿的，对于食欲比较好的小可爱可以在10点和15点给自己准备加餐，可以是水果🍎黄瓜🥒西红柿🍅或一杯茶🥃 🙅总之一定不要去碰奶茶，可乐，薯片等等❗不然胖si❗ 今天就分享给大家我的一周减脂餐啦 平常喝水也是很重要的，我期间一直在搭配喝同事送的回元堂的荷叶玫瑰轻纤膏，是祛湿，排出体内独素的茶饮，两个月掉了18斤左右，现在我已经养成了出门带水杯的习惯，嘻嘻✨ 努力是会上瘾的，特别在尝到甜头以后！加油#减肥减脂食谱# #减脂减肥吃这些#