贼婆ling
我手里的矿泉水可比你的奶茶甜多了！#美图创作者计划#
这个鹏程万里没写错哈，这个宝宝名字里有‘成’字，所以是鹏成万里，嘻嘻
小仙女必备
小阔耐也要拥有
可爱嘟嘟嘟🍧
🙈🙈
✅动作一：左右腿交替折叠。躺在瑜伽垫上，一条腿伸直，弯曲另一条腿。腿尽量和身体垂直。会比较吃力，有些腿无法完全伸直的宝宝也没有关系，尽量。
✅动作二：双腿交替折叠。双腿交叉伸直，缓慢下压。可以借助一面墙的力。
✅动作三：单侧腿向上伸展。侧躺，腿一上一下，上面那条腿缓慢的向上抬起。尽量伸直，和另一条腿保持垂直。
✅动作四：双腿靠墙两边伸展。双腿伸直靠墙。然后打开双腿，能打开到多大就到多大，再并拢收回腿，再打开。
✅动作五：双腿向后折叠。趴在瑜伽垫上，双腿向后弯曲，尽量靠近屁股。
✅动作六：左右腿交替拉伸。平躺，抬起弯曲一条腿向自己，用手扶住大腿，尽量将大腿根拉向自己。可以帮助拉伸大腿肌肉。
🔦别丢掉自己的勇气和自信
虽然我们普普通通 但他们也一般般
解锁海底捞冰糖杨梅酸汤
如果快乐太难 我祝你平安
花式补洞
学会这个一年可以省不少钱。#针线小妙招#
和女朋友同居之后，才知道女朋友有多懒
慢慢又漫漫，漫漫亦灿灿
秋冬显白高级跳色
气质💯又耐看
🍀🍀🌸☘️✨
不荒废好时光，
不辜负小风景，
微笑会告诉你，每天都会是甜的。
全部22条评论
分身small 12-17 10:52
博主都是怎么化眼影的呢！(・∀・)木灯灯灯灯 12-17 11:18
很nice的嘛1108斤的品 12-17 11:28
真不错呦查看更多评论