流浪宇宙的红豆沙
你是落日弥漫的橘
是天边透亮的星✨
你是不灭的星光
是我迟来的梦
我的肩上是风，风上是闪烁的星群✨
闺蜜头像
秘境巴东 值得再来
放大眼睛10倍的教程
小伙伴们赶紧学起来❤️
✍️今天手臂训练分享的动作中，两个动作是强化肱二头肌，两个动作是强化肱三头肌的。做这几个动作的时候要尽量让核心收紧，躯干尽量不要晃动，同时大臂固定住，这样才能更好的刺激肱二头肌以及肱三头肌。如果晃动幅度过大，就会变成全身借力了，这样对于这两块肌肉的刺激效果就不好了。
动作1⃣️二头弯举
动作2⃣️锤式弯举
动作3⃣️绳索屈臂下压
动作4⃣️仰卧臂屈伸
有人拼上班吗？我每个月发工资那天去 其他时间你去#上海名媛#
五格收纳盒，一打开感觉看到了彩虹，超实用
乐高冰箱
我滴可爱多刚吃了两口掉地了，😭。我滴梦想就是拥有全是冰淇淋的冰箱#潮玩聚集地#
@MT小助手 @MT福利君 @MT情报局
今天再来拆一个
看有没有眼~#盲盒#
日本在非洲发现稀有矿，却让我们拿到了开采权！
和我同频玩的朋友👭
都是又美又上进～爱美，爱打扮，爱生活，也爱工作～♥️
全部13条评论
dearjia2333 12-22 18:26
挺棒的，喜欢我想改个昵称好不好啊 12-22 19:31
蛮赞的呐使不怕007 12-22 20:27
蛮优秀的，，哈哈查看更多评论