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瑜伽体式分享 体式好处： 1；让血液回流，改善头部供血不足 2；滋养面部肌肤，改善黑眼圈，面色不均匀 3；让五脏得到放松休息，释放压力 4；缓解腰椎颈椎，肩颈酸痛 5；加快身体新陈代谢，提高身体免疫力 6；促进睡眠质量，改善脱发，掉发，白发