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写彩虹屁的诗人
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跟着我一起练 一天两个动作,练出细腰大长腿。你们学了吗 #健身#
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健身初学者到底要不要请教练? 没有谁是生下来就会系统训练的 所以要学习 学习除了花费精力 时间 还有金钱 很多人考虑到这些就不愿继续进步了 不管请教练还是跟着软件练都是可以的 找到适合自己的方式 有些时候你会发现 不需要你做任何付出的事情你反而没那么珍惜 不管是时间还是金钱 所以我觉得 请个教练也是可以的 一定有一个教练是适合你自己 只要你想练 办法有很多 怕的是 你花了重金 却没有花同等价值的时间来学习 得到什么样的结果 完全在于你付出了怎样多的努力 #健身#
1-9的拍照技巧 自拍姿势不重样#拍照#
瘦腿动作指南。 快速减掉大腿内侧脂肪,有效瘦大象腿和粗胳膊。#美体#
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