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睡前瘦脸/五步告别双下巴 拥有下颚线/消退浮肿/变小脸#瘦脸# 动作一 做三组每组10次双手大拇指按住下颚后方(按着会感觉有点酸痛)沿着下颚线轻轻向前推,一直推到下巴的位置。 动作二 做三组,每组左右10次。用掌心贴住脸,慢慢推向鼻翼,再从鼻翼推到太阳穴,最后从太阳穴推往下推,推到下巴。反方向动作一样。 动作三 做三组每组10次食指弯曲,贴近脸部!从额头看看刮倒太阳穴,至下颚处,最后到胸前淋巴排毒,效果很不错。 动作四 做两组,每组做10次画圈操,从下巴开始,慢慢画圈方式往上推,再往下推到人中,(手摊平,用五指摁住) 5⃣️动作五(参考图️)做三组每组10次挺胸收腹,双手张开,从鼻翼开始向耳朵两侧方向提拉。
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