提臀瘦手臂收紧腹横肌加油10分钟拥有好身材-美图社区-美图秀秀

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女儿出生之前,老婆不是这样对我的...😭😭😭@言真INKY #广东夫妇##婚后##父女##母女#
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今天分享一些我自己美白的方法,主要是一些干货小知识和我自己在用一些的美白产品。 ⭕️美白误区: 1只在夏天涂防晒❌ 2美白面膜天天敷❌ 3过度使用去角质产品❌ 4服用珍珠粉难吸收 5补充大量维生素C:不宜过量 ⭕️为什么白不了? 1只用美白产品却不注意防晒 2产品选错。配方根本不走心、浓度不够等。 3用量用错 4产品搭配错 5皮肤缺水。 6时间不够长。皮肤新陈代谢28天使一个周期 ⭕️内调美白: 1少吃含糖量高的食物 2多吃富含VC的水果和蔬菜 3不要熬夜,影响肝脏排毒功能 4美白果汁: 抗氧化:西红柿+苹果+养乐多 排毒:奇异果+雪梨+水 便秘:香蕉+草莓+养乐多 护眼:胡萝卜+橙子+养乐多 美白:百香果+柠檬+蜂蜜水#美白#
哈哈,终于对手指下手了,超甜的手指涂鸦,快搬出你们的小板凳听尹妹授课啦! ❤️打开相机,尽情摆动作,拍照 ❤️使用增强功能把画面调亮,并加小美好滤镜 ❤️使用涂鸦功能进行简单涂鸦 ❤️点击贴纸-更多,在商店下载比心线条君、小姐姐的日常、朋友圈人物贴纸 ❤️使用贴纸摆放在手指上,注意互动性 ❤️使用文字功能加上互动性的有趣对话 ❤️最后使用涂鸦笔的小爱心进行点缀,完成 也是非常简单的哟,制作过程中发挥你们的大脑,尽量让画面互动又有趣。记得在评论区交作业哟! #手指比心##手指涂鸦##手指姿势# #百变星人计划##宅家拍大片# @MT玩图君 @MT情报局 @MT小美酱
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气质这一块必须给你安排的明明白白的@美拍小助手 @美妆师咕咚 #我要上热门##恋爱##日常#
在奶栋面前脸都丢尽了,我现在该怎么办...@恋与奶栋 #爱情#
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六个动作 瘦腰/翘臀 拉长腿部线条/ 增强核心力量/ 提臀 必练 💫1⃣️跪姿后踢腿 最强翘臀不粗腿动作,本达强推 必练!天天踢几组都不过分,后踢时身体尽可能保持稳定 💫2⃣️勾腿后踢 弯成90度角 会有更强烈的臀部刺激 身体稳定 臀部收缩到位 💫3⃣️勾腿侧踢 又叫作小狗侧踢 原理近似于健身房里的 腿外展器械 不能去健身房的日子里 我就练这个动作 💫4⃣️跪姿腿部打圈圈 这个练习 臀部会很酸爽 很酸爽 就说明臀部肌群 在被刺激 在壮大 💫5⃣️侧卧踢腿。就是跪姿踢腿的衍生动作 从不同角度训练臀部 💫6⃣️臀桥 经典动作 不需要解释了 必练 好棒👍快收藏 快练#减肥##懒人健身法##最美侧颜杀##宅家也要美##国风少年美如画#
这谁顶得住啊?说好了不喜欢的…嗯…真香~#萌宠##美妆##感谢官方我要上热门#
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教大家一个不给老公发零花钱的方法...太无情了...😭😭😭@言真INKY #广东夫妇##婚后##母女##父女#