今日份转圈圈可可爱爱转圈圈~洛丽塔-美图社区-美图秀秀

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今日穿搭 张爱玲说西方人对细节的关注都有一个目的——“把眼睛的颜色发扬光大,补助不发达的胸部,使人看上去高些或矮些,集中注意力在腰肢上,消灭臀部过度的曲线......” #穿搭# #我的必买清单# #百变星人计划# #最佳Pose王#
所以中高级体式都离不开最初级的做铺垫喔
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力量训练注意事项 (1)除了力量训练应该重视身体灵活性和伸展性练习,这样能保证关节完成全幅的运动 (2)在做大力量训练时准备活动不充分或者过度疲劳很容易照成运动损伤 (3)当出现疼痛感立即停止 (4)传统深蹲对膝关节的全幅度屈伸对半月板和韧带会有损伤,在深蹲时应该穿插采用坐姿蹬腿、深膝、前蹲、换腿蹬上台阶、侧蹲等手段。发展对抗肌的肌肉力量。 (5)当肩部承受负荷、脊柱受压时。这是脊柱必须保持直立,不应有过大的弯曲,而肩也应当保持挺立,以免脊柱处于不利的发力状态导致严重的损伤。@集红社 #百变星人计划##新年大片这么拍##今天这身多少钱##运动健身##运动##运动穿搭#
过膝长靴可霸气可优雅可性感,自然是冬天里保暖又时尚的单品无疑。 大衣+裙子+靴子女人味儿十足,推荐你尝试今冬最in的迷笛裙+长靴搭法。迷笛裙过膝的裙长正好遮住靴口,里面套厚厚的打底裤绝对不会暴露,温暖实穿又气质好看。 如果想帅气干练一些,可以与紧身裤装混搭,还可以把大衣腰带系起来,直接当做大衣裙来穿搭,系带设计能够削弱冬季大衣的厚重感,并强调腰身来凸显曲线之美;提高腰线起到显高的作用,小个子星人亦能放心穿搭。 【每天都能捉住一点点小闪光的话,就很值得庆祝。】#每日穿搭#