袍子同心
小扇记
CRITTY
🌸好看不过百的指甲~
真的不要太显白哦#美甲#
闺蜜到楼下我却还没化妆怎么办？
十分钟速成你们想要的妆容。#美妆#
这一次的服装造型真的满分💯
#拍照姿势# #我要上热门我要涨粉# #自拍新角度# #汉服#
今日穿搭～#美图BeautyWorld大赛##百变星人计划##圣诞限定派对##今天这身多少钱#红色的大衣感觉很适合圣诞🎄的气氛～试了好几种滤镜就是拿不准哪个好看，已经眼花了😇
别在只穿黑白灰了，这些颜色超级减龄.
作为一个资深#撸铁#女孩 那就要继续给大家科普#运动#知识啦～
1⃣️#运动前准备#
1、吃一些富含氨基酸的食物。在#脂肪#燃烧的同时肌肉也会紧收而变得酸痛，而在运动前享用富含氨基酸的食物，就能较好地缓解肌肉的酸痛和僵硬
2、运动前喝一杯热饮。可以有效地促进新陈代谢使身体提前预热，在最短的运动时间里发挥岀最好的效果
3、在运动前建议做好充分的#热身#与拉伸，防止受伤。
2⃣️运动前禁忌
1、禁止饮酒
2、禁止食用油腻食物，这种含有脂肪高热量的食物会给身体增加负担，身体很难通过一次运动把他们消耗，而且在运动的过程当中，身体也会产生不适，出现恶心，呕吐等现象。
今天运动前的一些知识分享到这里啦，大家快去运动起来吧~
#卡通照片画#我的外国女友
大宝 来了#最美中国风#
#百变星人计划##百变妆造星# #网红发型#
一眼就沦陷的仙女款美甲
锆石饰品实在是太好看了，不灵不灵的真的是爱了#美甲分享#
#百变星人计划##潮流穿搭星#
调滤镜对我来说太难了#我要上热门# #我要上热门# #热门热门热门热门# #自拍新角度# #拍照姿势#
大气红色美甲分享
超级显白的一款红色美甲呀#美甲#
分享一款适合圆脸 长脸的锁骨发
#发型#
全部20条评论
Yuki江小盆 01-02 15:42
看着也是优秀啦凯C瑞牧 01-02 15:53
666麻将可以胡了 01-02 15:57
有什么好玩的拼图玩法啊查看更多评论