虾仁滑蛋🍤敲满足减脂餐‼️巨嫩滑一学就会Hello~宝贝们-美图社区-美图秀秀

虾仁滑蛋🍤敲满足减脂餐‼️巨嫩滑一学就会 Hello~宝贝们~🐏的每周低卡食谱更新啦✅ 今天来分享一道10分钟就能搞定的高颜值又好吃的虾仁滑蛋‼️ 🍤准备食材： 明虾300克 鸡蛋4个，黑胡椒粉，生粉 🍤做法步骤: 1️⃣虾仁洗净沥干水分，加1勺盐/料酒，半勺白胡椒粉腌10分钟 2️⃣碗里打散4个鸡蛋至出现细腻泡泡 3️⃣另准备一碗中加1勺淀粉2勺水搅匀，倒入蛋液 4️⃣热锅少油，放入腌好的虾仁炒至两面金黄，盛出倒入蛋液里搅匀 5️⃣锅中余油均匀倒入虾仁和蛋液 6️⃣当边缘蛋液开始起皮，用锅铲把蛋皮往里推，中间的蛋液往外流 7️⃣重复以上直到蛋液凝固不流动，关火装盘 8️⃣盛出撒上黑胡椒或葱花 跟着🐏一起学做低脂餐，一起越吃越⚡叭#减脂减肥吃这些#