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长高技巧✔16岁还想长高 其实一点都不难 谁说上了高中就不能长高了，分享长高技巧~ ①早晚各喝一杯牛奶 ②多吃鸡蛋多吃豆类 ③多做跳跃类运动 ④晚上十一点前睡觉 ⑤每周晒太阳二十分钟 #长高##长高方法##长高运动#@美拍小助手 @玩转美拍 @美图秀秀