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这款元气满满的短发羊毛卷,我真的爱了! 前段时间翻到博主uun.a的短发羊毛卷真的可盐可甜🍦,敲好看的,直接拿着图片去找了托尼老师,没有博主烫的好看,但还好没有很失败,就是图上的亚子,自我感觉短的羊毛卷也很奈斯,姐妹们,赶紧拿着我的图去烫!🌈#Tlab洗发水##我的护发秘籍#
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晚上拍照分享: 在黑夜也能拍好照片 网拍的衣服出图咯 顺便分享一下拍照技巧,下一篇分享修图技巧 1⃣️滤镜: 用的是电影VM6 调整到25%-45% 2⃣️手机: 原相机 打开闪光灯 3⃣️姿势: 不要剪刀手❌ (1)一手扶衣服 一手垂下 (2)跪在草坪上 注意两腿之间距离 (3)坐在地上 一手捏下巴 一手靠后 腿要注意伸长 4⃣️场地: 学校操场 5⃣️摄影师: 我是用自拍三脚架拍的,定时10秒,自己拍姿势~ 6⃣️搭配: 雪山服➕光腿神器➕AJ11 #看我七十二变晒穿搭##拍照姿势##拍照姿势不重样##夜晚拍照##拍照姿势分享#
“Z”字画眉法,你学会没.
山式站立瑜伽体 功效:瑜伽山式站立的功效主要体现在,能够帮助身体各个关节处在标准的萌萌,强化脚部的力量,使肌肉保持健康有弹性的状态。经常练习山式站立,能帮助我们在日常生活中保持良好的体态,带来一种轻盈的感觉。这些都是长期健康的重点,也是安全练习瑜伽的关键。山式站立还能扩展肺部,深化呼吸,使人放松。山式站立的练习方法大概是这样的:靠墙站立,将后脑勺、肩膀、臀部、脚后跟、小腿搞着墙,脚心要踩实地面。 功法:双脚打开与肩同宽,脚外侧与垫面平行;大腿肌肉收紧,膝盖骨一条直线向上提;大腿前侧向后推,尾骨向下沉;重心移到脚后跟,身体的重量均匀分布在双脚上;伸直脊柱,胸腔上提;肩外侧(三角肌前侧)向后推,肩胛骨向下,肩向两个轮子一样,由前侧向后转;手臂沿身体两侧伸直向下,与髋部在一条直线,保持颈部、头部伸直,目视前方。 喜欢💕瑜伽🧘‍♀️的宝宝👭双击➕关注❤️❤️😘#时尚每天##健康减脂#
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