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为什么别人健身都瘦了 你健身就胖了? 减脂得原理你一旦掌握并且坚持照做,你瘦的会非常快 减脂比增肌简单,这是常听大家说的 但是有些宝宝错误的方式越走越远 越来越肥 今天我们说说最常见的几条 也是大家最容易犯的几条 ✅吃太多 健身之后身体消耗了能量 也需要更多的能量来合成肌肉,这时候你会更容易饿 但代谢还没有提高🙂 如果这是突然吃的比平时多,以增肌为借口随便吃🙂那不胖你胖谁。 ✅在外面吃 垃圾食品 健身需要配合健康的饮食瘦的才最快 吃和练缺一不可。健身相当于打开了瘦的开关 但能瘦多少还是要靠平时的饮食和良好的生活作息。 #健身##减肥##拍照姿势##我要上热门#
新冠病毒到底是什么鬼?它怎么导致肺发炎?#武汉加油##预防新冠状病毒#
#小怪兽线团涂鸦# 最近超级火的小怪兽,我也爱了哈哈哈,愿每个小仙女都有怪兽保护😘 😻😻😻😻😻#小怪兽线团涂鸦# #过完年我长这样# #我的冬季必备品#
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这两个东西真的能美白吗? 神仙打架:Sk-II小灯泡vs  Olay小白瓶 1⃣️SK-II小灯泡: 1.涂上去确实会有白白亮亮的效果(是因为加了二氧化钛和云母,比如素颜霜都会加的就是二氧化钛,一抹上脸就白) 2.表面功夫会让你的使用感觉很好 3.她的核心内功是sk2的pitera+烟酰胺 4.可以美白淡斑 5.还能柔嫩皮肤,改善毛孔 ❗️不推荐敏感肌和痘痘肌用。   2⃣️Olay小白瓶 1.5%烟酰胺 + Sepiwhite 2.主攻淡斑去黄,帮助糖代谢 3.还能改善皱纹,淡化色沉 ✅适合油皮痘肌。 ❤️两个怎么选? Sk-II做到的是气质白 Olay做到的是透亮白 想要快速而且有预算的可以选小灯泡 想要坚持省钱慢慢来的可以选小白瓶 #百变星人计划##护肤大咖星##美白##怎样美白#  
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趁着我们还年轻,多拍照吧! 不知为何,肖像照开始盛行了 我也赶着这阵风拍了一组 虽然妆面跟造型都很简单,可是出来的效果很喜欢😘#新年大片这么拍#
老公不让穿系列 怕你被抢走