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教你三招解决虚胖 教你三招搞定虚胖 今天我们教你三招搞定虚胖 一，饮食要注意，低油低盐 多吃黄瓜，山药，红豆等 二，拒绝熬夜，晚上十一点前睡觉 三，可以做一些腹部运动增强核心肌力 #减肥逆袭##减肥#@MT情报局