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有很多人说平板支撑做不了😳,卷腹也不行😳,今天的这套瘦腹,不用平板支撑,不用卷腹,史上最简单的版本了,但是瘦腹效果也是可以的哟​❤ 先来说说为啥别人吃不胖,你吃完却全胖肚子上 1⃣️吃完就躺着或者坐着不动 2⃣️喜欢吃油炸类,碳酸饮料 3⃣️消化不良,便秘,饮食不规律 💚瘦腹原则 1⃣️规律饮食,吃完饭多站一站 2⃣️多吃水果蔬菜,多喝水 3⃣️做瘦腹运动 今天分享的6个动作都特别简单,平时睡前10分钟做起来,你会有惊喜 #瘦肚子# #减肥# #拜拜肉# #减肥功略#
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我摊牌!上学的时候一直以学习为由不关注自己的外貌(只注重内在)…后来渐渐的意识到自己不能再这样下去了!婴儿肥还不化妆不关注穿着,虽然底子还可以…皮肤比较白净,但是还是自卑的!所以…后来找了各种各样变美的方法一步步的改变了自己,渐渐的活得精致起来了! 如果你和我一样是个普普通通,渴望变精致变得更好的女生,好内容别错过了! @MT情报局 #变美##精致的猪猪女孩##安美孕面膜##皇后身体乳##tlab沐浴露#
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