大樹先生__
老夫的粉色好物分享~滴！可爱卡！🌈
老夫表示对粉粉的东西真的没抵抗力~明明钟爱黑白灰的我还是有一堆粉玩意儿~看见它们就走不动道了~😍
不过虽然粉萌萌的可不是花瓶~不光好用还能提升慢慢的幸福感~👍
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力量训练注意事项
（1）除了力量训练应该重视身体灵活性和伸展性练习，这样能保证关节完成全幅的运动
（2）在做大力量训练时准备活动不充分或者过度疲劳很容易照成运动损伤
（3）当出现疼痛感立即停止
（4）传统深蹲对膝关节的全幅度屈伸对半月板和韧带会有损伤，在深蹲时应该穿插采用坐姿蹬腿、深膝、前蹲、换腿蹬上台阶、侧蹲等手段。发展对抗肌的肌肉力量。
（5）当肩部承受负荷、脊柱受压时。这是脊柱必须保持直立，不应有过大的弯曲，而肩也应当保持挺立，以免脊柱处于不利的发力状态导致严重的损伤。@集红社 #百变星人计划##新年大片这么拍##今天这身多少钱##运动健身##运动##运动穿搭#
跑步时肚子疼是怎么回事
跑步、游泳、跳绳时小腹突然疼痛，你是不是也出现过这样的情况？#美体减脂##健身#
倒立瑜伽动作来一组
小姐姐好漂亮
是你喜欢的类型吗？#拍照#
坚持一件事
每天都是粉红泡泡
这样的坚持应该很幸福吧👅
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别人都拍婚纱照了💓
你还没有拍？真好～👏👏#拍照#
人生中第一套jk制服
我前段时间和朋友吃饭玩游戏，朋友问我：你选择男朋友最看中是哪一点？ #穿搭#
美甲进阶必学美甲~
复杂但又超级好看的一款美甲。#美甲#
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《香格里拉的眼泪》
摄影：拾壹
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💅 | 白色情人节
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全部9条评论
是座不城丶 01-14 14:21
还有其他款式的拼图吗凡家逗比的薯条 01-14 14:26
好好噢东北仁儿一枚 01-15 19:47
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