么得_16068
美图ID:
1689691986
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脸部很重要㊙️但是这个地方也是不能忽略的
仔细凑近镜子一看,脖子上居然有了一两道细纹。天呐😱吓着孩子了~所以,我要提前改善和好好保养💪🏻
✨拉伸胸前肌
跪坐在床上,双手在背后交叉脖子缓缓后仰,深呼吸十次睡前做胸前肌肉会被拉伸开
✨拉伸颈阔肌
向上仰头,肩部自然下垂放松,深呼吸,深呼吸时下巴用力向前倾,感受颈部拉伸感。
✨拉伸胸锁乳突出
头转向一侧肩部,向后仰头感受拉伸感,一侧深呼吸十次,然后换另一边。
✨拉伸颈下肌
靠墙站立,背部和头部紧贴墙面,头向上拔,下巴内收,一组20秒,做四组。
另外我还用塔丁小鹿的颈膜给脖子补水美白,现在我的颈纹也不见了嘿嘿,脖子还嫩白了好几个度😜抑制不住的开心哈哈哈.
#怎样去除颈纹#
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