汉尚华莲“天不生我李淳罡,剑道万古如长夜。”长啸一声巍峨千百-美图社区-美图秀秀

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吃火锅李小渝
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❤️减脂期永远吃不腻的各种三明治配☕,今天是开放式的🥪 ,香蕉切片用平底锅煎的,撒了点马苏里拉芝士碎,我发现香蕉用少许橄榄油煎过以后好吃太多了,更香更甜,[星星眼]吃的我都停不下来。🍳煎蛋底下铺的是紫生菜,撒的黑胡椒和盐,两片面包🍞做的一甜一咸,吃的很满足哦~ ❤️有小伙伴说喝不惯纯黑咖,太苦了...悄悄告诉你,可以把纯牛奶🥛热开以后冲咖啡☕,那样口感好很多,记得别放糖!!吃完早餐喝杯咖啡,半小时后运动正好!我今天的运动卡也完成啦,这会儿拉伸腿抖中..... #减脂减肥吃这些# #武汉加油# #减肥# #减肥打卡# #减肥逆袭#