宅在家里可以多运动，一方面避免脂肪囤积，另一方面还可以塑型，-美图社区-美图秀秀

宅在家里可以多运动，一方面避免脂肪囤积，另一方面还可以塑型，让线条更好。 四个经典硬拉动作包括：单腿硬拉、简易单腿硬拉、壶铃（哑铃）直腿硬拉、壶铃（哑铃）相扑硬拉，大家可以在家练练，一起练出翘翘蜜桃臀！#健身#