睡前瘦脸/五步告别双下巴拥有下颚线/消退浮肿/变小脸瘦脸动作-美图社区-美图秀秀

睡前瘦脸/五步告别双下巴 拥有下颚线/消退浮肿/变小脸#瘦脸# 动作一 做三组每组10次双手大拇指按住下颚后方（按着会感觉有点酸痛）沿着下颚线轻轻向前推，一直推到下巴的位置。 动作二 做三组，每组左右10次。用掌心贴住脸，慢慢推向鼻翼，再从鼻翼推到太阳穴，最后从太阳穴推往下推，推到下巴。反方向动作一样。 动作三 做三组每组10次食指弯曲，贴近脸部！从额头看看刮倒太阳穴，至下颚处，最后到胸前淋巴排毒，效果很不错。 动作四 做两组，每组做10次画圈操，从下巴开始，慢慢画圈方式往上推，再往下推到人中，（手摊平，用五指摁住） 5⃣️动作五（参考图️）做三组每组10次挺胸收腹，双手张开，从鼻翼开始向耳朵两侧方向提拉。