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由于最近疫情持续不断，为了让大家不出门也要保持运动的好习惯，今天给大家分享一套‘燃脂腹部’训练计划 🛑在家提高身体免疫力，还能燃脂保持身材。 ⭕️每个动作可做4-8组 ⭕️每组8-15次 ⭕️每组间歇20-40秒 话不多说 开始完成你的训练吧✊ #家庭健身##过完年我长这样##春节假期Vlog#