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坚持一周✨速成天鹅颈 🎈今天把自己日常坚持在做的都分享给大家 (坚持)两字儿加大加粗,一些关于天鹅颈的干货❗❗ 脖子上肉多的话会显得脖子很粗,气质也会大减分,所以每天睡前抽出1⃣0⃣分钟锻炼锻炼吧,不要偷懒哦😜 💃💃运动流汗过后我会选择洗个澡,然后用妈妈给买的塔丁小鹿颈膜对颈部进行一个简单的补水紧致,跟用面膜一样,敷上静等15分钟左右,膜干直接撕掉就行👌超方便!这样不仅可以补充水分,皮肤紧致,最主要是用几次颈纹就会明显淡化许多😍😍 其实一套动作做下来真的不难~最主要的还是坚持最重要💪💪 祝大家都能有个美丽的天鹅颈噢~爱你们#仙女颈膜# #紧致脖子去颈纹# #护肤#
#随手一拍就是大片##ootd##旅行穿搭# 有时旅行治愈人的不一定是吃喝玩买 安静的欣赏途中风景 感受四季与人文的变化已经很足够了 希望今年还有机会在路上 🧥🧣 毛衣|Fendi 背包|Longchamp 鞋|Puma
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既不回头,何必不忘。既然无缘,何须誓言。今日种种,似水无痕。明夕何夕,君已陌路。#古风# #美妆工具家族# #美女# #国风神仙妆容# #一周穿搭不重样#
不知不觉已经拍了这么多Thrasher了 分享给大家#一周穿搭不重样#
背部训练计划 热身5~10分钟,方式;慢跑 1.宽握引体向上 6组*8~12次 2.俯身单臂哑铃划船每次只需举6—8组,每组重复8—12次 3:杠铃屈腿硬拉 5组*8~12次 4:俯身杠铃划船 6组*8~12次 最后拉伸5分钟,背部训练结束@集红社 #最美侧颜杀##懒人健身法##炸裂吧少女心#
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一花一世界,一叶一如来,一砂一极乐,一笑一尘埃。#古风# #美女# #国风神仙妆容#
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兰若庭太平有象 姐妹快来放烟花!#汉服#
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心情不好的时候就练后弯吧,打开胸腔,释放情绪,还可以开肩美背,瘦手臂。 #瑜伽##锻炼#