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💥减肥期间喝什么咖啡 美式和意式浓缩是最不容易长胖的，冰美式的卡路里非常低，但是真的不好喝 🌈🌈所以我都要喝奶咖，最关键的是要注意牛奶的量，不要弄太多！牛奶还能补充蛋白质呢 💥什么时间喝咖啡 我一般是在运动前的一小时喝咖啡~因为咖啡本身其实是好东西，可以刺激脂肪分解成脂肪酸 我现在就直接在网上买鹰集的冷萃咖啡液自己来弄~💫 每天喝的时候直接用这个鹰集冷萃咖啡液加水或者加牛奶就好！加水就是美式，加牛奶就是拿铁！我是很少加水的~ 所以总的来说呢，减肥期间也是可以喝咖啡的，喝咖啡也不一定会长胖！ #减肥##减肥打卡##减肥减肥减肥#