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今天分享一些我自己的美白方法 全部都是满满的干货‼️ ⭕️美白误区1️⃣只在夏天涂防晒 一年四季都应该涂防晒 量要足 还要及时补充2️⃣美白面膜天天敷 一周两次就可以啦3️⃣过度使用去角质产品 细胞更新有一定周期 过度去角质会破坏健康的角质细胞使皮肤脆弱敏感 4️⃣服用珍珠粉 珍珠粉是人体很难吸收的5️⃣补充大量维C 过量服用维生素C 会导致尿路结石 ⭕️内服美白（1）少吃含糖量高的食物 （2）多吃含富维C的水果和蔬菜 （3）不要熬夜 不仅导致面色蜡黄 还会让身体变差 （4）美白果汁 扛氧化：西红柿➕苹果➕养乐多排毒：奇异果➕雪梨➕水便秘：香蕉➕草莓➕养乐多护眼：胡萝卜➕橙子➕养乐多美白：百香果➕柠檬➕蜂蜜水#护肤美白##美白#