臀部训练的重要性：[吐舌头H]1.身材重点，性感显腿长！作为-美图社区-美图秀秀

臀部训练的重要性： [吐舌头H]1.身材重点，性感显腿长！ 作为身材侧面承上启下的关键，无论男女，一对好臀绝对是你身上亮点中的亮点[斜眼R] 对于女性，几乎在所有文化所有审美中，丰臀细腰都是性感的身材标志～ [吐舌头H]2.超强燃脂，决定身材整体！ 臀部的臀大肌，作为全身最大，也是相当之有力的肌群，还具有超强燃脂能力！ 而且是对全身都有超强燃脂贡献和内分泌的刺激能力，所以练好臀，从对全身整体的影响上来看，也是最有效率、收益最高的！ 也就是说，练好臀部，不但能帮你美臀美腿，还能帮你全身高效&持续燃脂，甚至还能显著影响你身体里各项激素的分泌水平，让你更好增肌减脂咯～[吧唧R]