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贾卡路
贾卡路的原声
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一般我们会称这个体式为劈叉(竖叉),但是在瑜伽中,这个体式的正确叫法是神猴哈努曼式。 体式益处: 可以治疗坐骨神经痛和其他腿部疾患。 增强腿部肌肉,保持腿部健康,放松和强健了大腿的展肌。 极大程度的活动髋胯部位,所以对女性骨盆的健康非常有益。 加油练起来吧😊 记得关注➕赞哦 #一字马教程##一字马是怎么练成的##一字马#
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你要猫🐈还是小哥哥🧍‍♂️呀
来自儿子灵魂拷问,扎心了
如果可以看到未来,你最想看到什么时候的自己?
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要和爱的人一起过夏天🌸
我用现在的好皮肤发誓!看完后你的皮肤也会跟我的一样了! #淡化斑点痘印# #祛痘坑痘印# 好了,以下才是重点! 睁着你的卡姿兰大眼睛看好了哟~ 洗脸 洗脸这么简单的事儿!还是有人不知道!得一遍一遍的说! 搓脸别太过用力,皮肤跟你没仇! 脸上都长痘痘了,洗脸就别用刺激的皂基洗面奶了,用温和的氨基酸洗面奶就行! 我用的洗面奶:oiu氨基酸洗面奶 我一直在用的氨基酸洗面奶,可以说是清洁的特别干净了! 超级适合像我这样的大油皮,洗完脸很嫩滑,不拔干,淡淡的香味很喜欢 ~再也不怕脸上看起来非常油腻了! 成分特别温和,敏感肌也可以妥妥入手了! 防晒 脸上有痘印的,不想红痘印变黑痘印,那你就更得认认真真的防晒! 硬防晒:可以选择遮阳伞、防晒衣都行。 涂抹类的:涂防晒霜。 根据自己的肤质选择用着舒服的防晒霜。 我用的防晒霜:HDE臻颜时光防晒 这个你们没听说过的防晒霜了解一下~ 我没有被晒黑,可全靠它了!抹脸,抹脖子,抹胳膊,哪哪儿都能抹! 如果你够土豪,抹全身也行!!! 不仅防晒系数50+,还防水防汗、不油腻!!! 我这种大油皮,用完后也一点儿不会觉得油腻!! 用祛痘印产品 #祛痘印# #痘印# #美白# 不要指望痘印会自己消下去!除非你愿意等个三年五载的! 那你要真的愿意等,那就等着吧...... 反正我脸上有痘印,是真的做不到等它自己消下去......每看一次就堵心一次! 还好机智的我,选择对了一款祛痘印产品,脸上痘印就给消的一个不剩了! 巨牌平肤宁 #祛痘印# #痘印# 锤爆这支祛痘印凝胶啊啊啊!对我的红痘印、黑痘印都好有用啊!! 早晚各抹一次,不用涂太厚,薄薄的涂一层就行! 它会结成薄膜一样的东西,不出3天就能把红色痘印给“揭掉”一层! 惊喜的是,黑色痘印也能给淡化掉! 脸上没了痘印,有一种肤色被提亮好几个度的感觉! 已经被我用空好几支了! 贴面膜 长痘期间就少贴面膜吧!祛痘印期间还是可以多贴面膜的! 记得!贴那种补水的!补水面膜可以辅助淡化痘印! 我用的面膜:SOSK面膜 脸上长痘期间本来皮肤就敏感,最好别用面膜纸厚、质地黏黏的那种。 这款面膜我都是用来救急的!补水保湿、紧致亮肤,最重要的还能淡化痘印! 精华液超多,敷完面膜后剩下的精华液我都涂到手上、脖子上二次利用~ 15分钟后用水洗掉,感觉皮肤能嫩出水! 一定要坚持哦! 然后痘印就被你消灭啦~
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