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你身边永远会有减肥失败的人，他们会把减肥这件事情说得很难很可怕。别被他们吓到，他们只是为自己的失败和懒惰找借口。整天把自己为减肥付出的辛苦挂在嘴边，只是为了获取别人的点赞和好评。越是把减肥形容得如蜀道般困难，就越显示出无能。 减肥这件事情，只要自己耐得住美食，流下足够多的汗水，体重自然会慢慢下来。 减肥初期，运动量增大，消耗增加，却又要少吃，这个阶段是最困难的。但是这个阶段也是你最有战斗力的时候，你需要自己给自己洗脑。临睡前，肚子如果感到饿，你应该感到高兴，因为这表明你晚餐没有吃多。你可以想象成你的脂肪在燃烧在哀嚎@美图秀秀 @MT居委会 @MT情报局 #过完年我长这样# #宅家拍大片# #最美侧颜杀#