🔆咬肌型:咬紧牙齿之后，两侧有凸出的硬块🔆脂肪型:用手指-美图社区-美图秀秀

🔆咬肌型:咬紧牙齿之后，两侧有凸出的硬块🔆脂肪型:用手指轻捏就能捏到很多肉肉，婴儿肥也算🔆水肿型:大多是在早上起床后，用指腹按，会有凹陷，不会码上恢复的🔆骨骼型:用手摸下颌骨，有骨骼感 ☑️习惯方面:少吃坚硬难嚼的食物 不低头玩手机，枕头不要过高 睡前不喝过量的水，不吃过咸的食物 起床后可以喝一杯温开水 ☑️运动方面:多做有氧运动和脸部按摩必有氧运动:游泳，瑜伽，跑步 👉🏻无需按摩的瘦脸动作:1.嘴巴开合:把嘴巴张大呈0型，在抿紧，下巴往上抬2.亲吻天花板:头部往，上抬，做亲吻天花板的动作3.舌尖找鼻子:伸出舌尖，活动舌尖去触碰鼻子4.装可爱:双手握拳抵在下巴处，感觉在装可爱，然后嘴巴轻微开合，抵住下巴剩下的就是坚持啦！！