比如我今天生理期第二天打卡胸部训练小重量适当就好只要不痛不难-美图社区-美图秀秀

比如我今天生理期第二天打卡胸部训练 小重量适当就好 只要不痛不难受 胸背肩胳膊都是可以练的 如果你生理期 或者刚去健身房不知道做什么 可以跟着我练一下这三个动作 可以缓解副乳的尴尬！ 记得哦 要避免下肢和腹部训练哈 想锻炼 这几天不着急！ #生理期##生理期运动##健身#@MT情报局