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先说一下我的自己吧 我平时穿宽松的衣服所以对自己手臂的情况保持很乐观的态度有次逛街 试了一个无袖的衣服入我惊呆了，原来我的手臂那么粗！看着别的小姐姐手臂细细长长的 我当场就想哭出来向我决定马上瘦手臂! 后来自己坚持练习了15天的紧急瘦手臂操十按摩整个人的线条美感都出来了，气质也提高了我也能穿无袖的美美衣服了 我就来分享这个瘦手臂操，其实也就视频几个动作，但是是最累最有效的瘦手臂动作 我为了效果能更好就配合了瘦身霜按摩 按摩霜能更加好的促进脂肪分解 防止做动作产生肌肉 效果很快就出来了一周臂围就减了3cm ,也不辣不刺激深的我心呀收起❤️