🌈今天给大家分享几个平时做的瘦腿动作！1⃣️动作：大腿前侧-美图社区-美图秀秀

🌈今天给大家分享几个平时做的瘦腿动作！ 1⃣️动作：大腿前侧拉伸 30s换腿，左右各三组 2⃣️动作2：大腿内侧运动 向上提腿20次，左右各两组 3⃣️动作：小腿拉伸 两个动作各30s，三组 4⃣️动作：大腿外侧运动 双腿打圈开和20次 5⃣️动作：大腿外侧拉伸 单边保持30s，左右各三组 6⃣️动作：臀腿拉伸 单边保持30s，左右各三组 🌟坚持一段时间就可以看到效果啦~ 🌸夏天就要到了，大家冲呀~ #晒腿battle# #漫画腿养成记# #我的美妆百科# #MT小助手#