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一只高冷的粘人精🦊
一只高冷的粘人精🦊的原声
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健身小知识❗️ 1.泵感来源于肌肉的充血,如果想获得较强的泵感,可以缩短间歇时间,增加训练次数,充足的水分和练前补充糖分。 2.一周3次有氧训练(每次约30-40分钟)是必要的,它能使你的心脏始终处于良好的状态。如果你的目标是燃烧脂肪,除了必要的有氧运动,或者高强度的间歇训练,最重要的要从饮食着手。 3.大强度训练后,许多人第一件事是收拾衣服打道回府。其实你还需要做5分钟慢跑和5分钟伸展运动,如此才能减缓血液循环,防止过多的乳酸在肌肉中堆积。 4.一般情况下,每次训练都要先拿大肌肉群“开涮”。除非某块肌肉特别差,需要另开“小灶”,这样才考虑把它放在训练开始。 @美图秀秀 @集红社 @MT玩图君 @MT小美酱
有水印不影响使用 礼拿?。
妆前乳:香缇卡 粉底液:玫珂菲HD Y218 定妆:玫珂菲 眉笔:某🍑影楼同款拉线眉笔 修容:眉粉最浅色 眼影:衰败城市heat盘 腮红:纳斯 泰姬陵 口红:迪奥哑光999
自截他那么撩头像. 拿图点赞加关注,谢谢
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胡杨(学名:Populus euphratica),又称胡桐(汉书)、英雄树、异叶胡杨、异叶杨、水桐、三叶树。落叶中型天然乔木,是杨柳科杨属胡杨亚属的一种植物,耐寒、耐旱、耐盐碱、抗风沙,有很强的生命力。广泛分布于中国西部的温带暖温带沙漠地区。2013年1月初,阿瓦提县三河交汇处的达尼什胡杨林区,发现一棵千年胡杨王。
终于见到邓伦了!一米的距离!太帅啦!😘
#起风了#是该离开的时候#口红##mv#
即使多年未见,我们依然互相挂念!
假如一件事在你面前无限循环,你会做出什么选择??@美拍小助手 #美图创作者计划#
所以,爱会消失对不对