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女生必入❗️保持身材的好方法❗️ ▫️保持好身材法则：①多运动促进脂肪热量消耗②少吃减少脂肪摄取成年女性的新陈代谢一般1200卡路里左右也就是说你不运动躺着一天消耗1200而你会胖是因为你一天吃的超过1200你会瘦说明你一天消耗超过1200所以你要减肥又不想控制嘴只有提高运动量而运动量不提高的话那就减少摄入而拜拜饮的作用就是不需要运动和节食又能加速新陈代谢帮助你分解脂肪在原有的代谢基础上帮助你再消耗至少30%酵素是酶不是药酶是我们身体代谢的主要成分喔🖖🏻