🕉Silentॐ༻
美图ID:
1023607536
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小番茄
白灼芹菜
黄瓜猕猴桃汁
为了消灭燕麦,继续回到燕麦饼😄
食材有⬇️
燕麦80克
西红柿50克
牛奶50克
西葫芦丝80克
香葱随意
先把牛奶倒入燕麦中浸泡20分钟左右
再把西葫芦切好放点盐腌制一下,因为西葫芦有水份
其他食材洗好切好,腌制的西葫芦也差不多了,把西葫芦里面的水份挤干,全部放入泡好的燕麦中,打两个鸡蛋,放少许盐拌匀就可以下锅煎了,煎至二面金黄就可以了,喜欢芝麻的可以撒点芝麻。简单又不失营养
就是今天的汁,不喜欢猕猴桃的我差点把我酸死😂
说点什么...
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